Как предотвратить появление морщин?

Обратите внимание на то, какая у вас кожа – жирная? Сушат? Склонной к акне? Использование продуктов, предназначенных для решения этих проблем, сохранит вашу кожу в целом более здоровой.

Не нарушайте кардинальное правило по уходу за кожей. Неважно, что, вы всегда должны смывать дневной макияж, масло и бактерии. Перед сном вы должны очистить, отшелушить, тонизировать и нанести сыворотку с омолаживающими свойствами под ваш увлажняющий крем.

Иглоукалывание лица против морщин замедляет процессы старения кожи и подтягивает кожу.

Но на самом деле вы должны спокойно относиться к антивозрастным продуктам. Сейчас более чем когда-либо молодые женщины осознают необходимость принятия профилактических мер против старения. Хотя это хорошо, мы можем переусердствовать. «Во многих антивозрастных продуктах содержатся активные активные ингредиенты, которые увеличивают метаболизм клеток и могут быть слишком активными для молодого лица», – объясняет Роло. «Поскольку кожа в 20-х годах уже метаболически активна, стимуляция антивозрастных продуктов может увеличить прорывы». Вместо того, чтобы намазывать продукты, которые являются слишком зрелыми, сконцентрируйтесь на основах умывания, увлажнения и защиты кожи от солнца.

Получить маски для лица. Ежемесячно уход за лицом для глубокого очищения пор является необходимостью. Они идеально подходят для женщин старше 20 лет, поскольку они не только предотвращают старение, но и уничтожают бактерии, предотвращая появление прыщей. Если вы не можете прыгать ежемесячно, попробуйте четыре раза в год синхронизироваться с временами года.

Используйте крем для глаз. Начиная с молодого возраста, вы можете помочь предотвратить образование морщин в области глаз, которая является первой частью лица с признаками старения. «Если вам уже за 20, и вы начинаете видеть, что вокруг глаз появляются тонкие линии, вы должны использовать хорошо сформулированный крем для глаз, чтобы сохранить деликатную область питательной и защищенной».

Ешьте продукты, богатые антиоксидантами. Минимизируя повреждение клеток, они борются со старением изнутри, а также с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием насыщенных жиров и хорошим источником витаминов. Посмотрите на листовые зеленые овощи, фрукты, что-нибудь с Омега-3 (дикий лосось), авокадо, орехи / семена и ягоды.

Пить много воды. Нас научили считать, что восемь стаканов в день – это одно общее количество для того, сколько воды мы должны пить. Но на самом деле, там нет никакого номера магии. «Потребности в воде на самом деле индивидуальны и могут варьироваться в зависимости от вашего веса, уровня активности, состояния здоровья и температуры на улице», – говорит Роло. Одно правило, которому вы можете следовать, это 1 унция на 30 ккал потребляемых калорий. Если вы не любите математическое уравнение, загрузите приложение iDrated для телефона, которое точно определит, сколько вы должны пить в соответствии с вашим возрастом и весом.

Защита от солнца
Не похоже, что это испорченная пластинка, но защита от солнца, без сомнения, лучший способ предотвратить старение молодой кожи. Вы должны использовать солнцезащитный крем каждый день года, а не только в солнечную погоду. «На пляже люди часто обращают внимание на номер SPF, но на самом деле речь идет о щедром нанесении солнцезащитного крема и повторном нанесении (как минимум, каждые два часа)», – говорит Роло. Если у вас чувствительная, жирная, склонная к акне кожа и вам нужен солнцезащитный крем, который сохнет до матового блеска, используйте формулу с оксидом цинка. Она говорит, что для нормальной и сухой кожи мы – химическая формула, полностью минеральная, – говорит она. Если вы ошибаетесь в размерах ленивых, нанесение SPF-наполненного минерального порошка на лицо является быстрым и простым способом мгновенной защиты кожи от солнца.

Спать «Сон – это время, когда ваше тело восстанавливает ущерб, нанесенный днем, и прерывание этого процесса замедляет обмен клеток и мешает правильному притоку крови к коже, делая цвет лица бледным», – говорит Руло. Недостаток сна может также усугубить практически все кожные заболевания, в том числе прыщи, экзема и псориаз. Красота сна это настоящая вещь , ребята.

Комментарии 0
Добавить комментарий