Правила питания и диета при геморрое с кровотечением: что можно и нельзя есть в период обострения заболевания? Примерное меню на неделю
Ведение активного образа жизни и соблюдение правильного питания (ПП) – залог не только бодрости и хорошей фигуры, но и здоровья в первую очередь. Зачастую ЗОЖ (здоровый образ жизни), спорт и ПП оказываются не просто широко пропагандируемыми истинами, а настоящей панацеей от многих хронических заболеваний, таких как диабет, гастрит, гипертония и даже геморрой.
Казалось бы, как может быть связано питание с такой неприятной болезнью, как геморрой. Но оказывается, что именно неправильное питание является одним из главных факторов, приводящих как к появлению геморроидальных узлов, так и к серьезном осложнениям этого заболевания.
Содержание
Что нельзя есть при геморрое с кровотечением?
Поэтому такая пища должна употребляться в умеренных количествах, а в случае заболевания должна быть полностью исключена.
Также к запрещенным продуктам при кровоточащем геморрое относятся:
- соленья, приправы и соусы;
- копчености;
- молоко, сыры, творог с высоким процентом жирности;
алкоголь;
- кофе и газированные напитки;
- продукты, вызывающие брожение в кишечнике: колбасы, бобовые, сладкое, мучное, макаронные изделия и т.п.
Категорически отказаться ото всех опасных продуктов особенно алкоголя и придерживаться строгой диеты.
Правила питания в этот период
Частые запоры и, как следствие, геморрой с осложнениями – это результат неправильной работы кишечника. Для того, чтобы не дать болезни застигнуть себя врасплох или же не дать осложнениям ухудшить и без того неприятную обстановку, необходимо соблюдать несколько обязательных правил питания:
- необходимо перейти на дробное пятиразовое питание, которое позволит избежать переедания и чувства тяжести после еды. Приемы пищи должны быть каждые 3-4 часа.
- Крайне важно поддерживать водный баланс в организме. Достаточным считается выпивать 1,5-2 литра воды в день.Недостаток жидкости мешает нормальному обмену веществ и способствует формированию твердого кала, приводящего к запорам, в то время как необходимое потребление воды восстанавливает нормальный стул и устраняет неприятные ощущения при опорожнении.
- Включение в свой рацион клетчатки поможет не только нормализовать обмен веществ и восстановить работу кишечника, но и вывести токсины и шлаки из организма. Основными источниками клетчатки являются овощи, фрукты и ягоды, каши на воде, отруби, орехи.
- Необходимо начать употреблять нежирные кисломолочные продукты: творог, кефир, сметану и т.п.
- Овощи, фрукты и злаки должны стать основой рациона.
Диета при геморрое
Что можно кушать?
В списке разрешенных продуктов:
- каши на воде;
- нежирное мясо и рыба на пару;
- цельнозерновой хлеб (с семенами льна);
спелые фрукты и ягоды;
- слабосоленые овощные супы, бульоны;
- кисломолочные нежирные продукты: кефир, творог, простокваша;
- мед;
- овощи;
- отруби;
- растительные масла (предпочтительнее – льняное и оливковое);
- зелень.
Соблюдение всех вышеперечисленных правил, употребление разрешенных продуктов и отказ от наиболее опасных гарантируют облегчение болезни и избавление от неприятных ощущений.
Рекомендованная еда при обострении болезни
Во время обострения болезни категорически запрещается давать себе какие-либо послабления в диете. Малейшее отклонение от режима ведет к еще более серьезным последствиям.
Лучше всего в такой период употреблять пищу в полужидком или нетвердом виде, а раз в неделю устраивать разгрузочный день на жидкостях.
Во время обострения болезни рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих пищевые волокна: отруби, морковь, свеклу, фрукты, бобовые, семена льна, а также постараться максимально исключить из рациона соль, сахар и специи!
Примерное меню на неделю
День 1.
- Завтрак: Яичница или омлет на пару. Компот.
- 2 завтрак: Фруктовый салат с обезжиренным йогуртом.
- Обед: Овощной суп, запеченная куриная грудка, салат из помидоров, огурцов и зелени, заправленный оливковым маслом. Зеленый чай.
- Полдник: Творог с сухофруктами и орехами. Кефир.
- Ужин: Лосось на пару с гречкой, салат свекольный.
День 2.
- Завтрак: Овсяная каша на воде с медом. Травяной чай.
- 2 завтрак: Цельнозерновые хлебцы со сливочным маслом и нежирным сыром.
- Обед: Рыбный бульон. Котлеты на пару с брокколи. Зеленый чай.
- Полдник: Томатный сок с цельнозерновыми хлебцами.
- Ужин: Овощное рагу. Компот.
День 3.
- Завтрак: Яйцо всмятку, запечённое яблоко и травяной чай.
- 2 завтрак: Смузи из клубники и банана с добавлением семен чиа.
- Обед: Крем-суп из тыквы. Отварное мясо с пюре, морская капуста. Свежевыжатый сок.
- Полдник: Фрукты с творогом.
- Ужин: Отварная рыба, овощной салат с добавлением зелени (лук, укроп, петрушка).
День 4.
- Завтрак: Гречка с запеканкой из брокколи в яйце, свежевыжатый сок.
- 2 завтрак: Нежирный творог с изюмом и травяной чай.
- Обед: Овощной бульон. Фрикадельки на пару с гарниром из перловки. Компот.
- Полдник: Фруктовый салат с йогуртом.
- Ужин: Омлет на пару и овощи на гриле. Отвар шиповника.
День 5.
Разгрузочный день – рекомендованы к употреблению только жидкости: негазированная вода, травяные чаи и отвары, компот, свежевыжатые соки, смузи.
День 6.
- Завтрак: Обезжиренный творог с изюмом, медом. Чай с травами.
- 2 завтрак: Стакан кефира и банан.
- Обед: Томатный суп. Морковные котлеты на пару, овощной салат. Отвар шиповника.
- Полдник: Свежевыжатый сок, цельнозерновые хлебцы с нежирным сыром и помидором.
- Ужин: Индейка, запеченная в духовке в травах, гречка, стручки фасоли. Компот.
День 7.
- Завтрак: Творожная запеканка с фруктами. Травяной чай.
- 2 завтрак: Фруктовое смузи.
- Обед: Куриный бульон. Куриная грудка из духовки с перловкой и свежей зеленью. Компот.
- Полдник: Цельнозерновые хлебцы и томатный сок.
- Ужин: Рыбные котлеты, свекольный салат, свежие овощи. Травяной отвар.
По желанию перед сном можно выпивать стакан кефира или нежирной ряженки.
Диета при запорах и трещинах
В случае, когда помимо кровоточащего геморроя мучают трещины и регулярные запоры, стоит придерживаться сбалансированного питания с необходимым количеством калорий, белков, жиров и углеводов.
Рецепт №1: «антизапорная» каша
Возьмите по 2 столовые ложки овсянки, семян льна, грецких орехов и сухофруктов.
- Смешайте все ингредиенты и замочите их на ночь теплой кипяченой водой.
- На утро вылейте воду, а в оставшуюся смесь разбавьте йогуртом или кефиром.
Также поможет нормализовать стул употребление различных легких овощных салатов.
Рецепт №2: салат из моркови с черносливом
Вам необходимо взять:
- 300 г моркови;
- 200 г чернослива;
- ½ пучка укропа;
- 1 столовую ложку сметаны;
- 1 чайную ложку сахара;
- соль по вкусу.
- Хорошо промойте чернослив, затем залейте на 10 минут кипятком, а после мелко нарежьте.
- Натрите морковь на терке, затем смешайте ингредиенты.
- Перемешайте сметану вместе с солью и сахаром и заправьте салат.
- Сверху посыпьте укропом.
Также врачи-диетологи советуют при запорах чаще употреблять супы-пюре, так как они лучше усваиваются в организме.
Рецепт №3: суп-пюре морковный
Вам необходимо взять:
- 1 л овощного бульона;
- 300 г моркови;
- картофель 1 шт;
- луковица 1 шт;
- 30 г сливочного масла;
соль по вкусу.
- Крупно нарежьте картофель и морковь.
- Нарежьте и обжарьте лук на сливочном масле.
- В кипящий бульон добавьте нарезанные овощи, посолите по вкусу и варите до готовности.
- Затем опустите блендер в бульон и измельчите овощи.
Питание, безусловно, играет важную роль в появлении и обострении геморроя, однако только правильно питаться недостаточно для того, чтобы полностью себя обезопасить от этой болезни. Необходимо также вести активный образ жизни, стараться больше ходить пешком, заниматься спортом, а если нет возможности кардинальных перемен в режиме, то можно начать с утренней зарядки и подъема домой по лестнице вместо лифта. Это будет маленьким шагом на пути к крепкому здоровью!
Видео рецепт: суп-пюре из моркови
Когда у меня после родов появился геморрой, который, к тому же, кровил, то у меня и в мыслях не было неправильно питаться. Я же не враг себе – скушать что-то соленое или острое, а потом не знать, куда деться от боли… Я выбрала для питания супы на курином бульоне, нежирное отварное мясо, каши, легкие нежирные йогурты и кефир 0%. Обволакивающая и полезная для желудка овсянка, к сожалению, совсем мне не по вкусу – с детства терпеть ее не могу, овсянку я успешно заменила гречкой. Из рациона исключила бобовые и даже картофель, потому что от картофеля может пучить. И такой рацион пошел мне на пользу – из-за здорового питания геморрой мне не добавлял дополнительных проблем, к тому же, я здорово похудела после родов.
К слову, вылечить геморрой мне помогла мазь “Релиф”.
Да, мне тоже пришлось отказаться от всего такого вкусненького: соленого, копченого, острого. Кефирчик стал лучшим другом. С вечера замачивала овсяные хлопья в кефире, а утром съедала это сомнительное по вкусу месиво. Стул конечно наладился, ходить в туалет было на много легче. А вот сам геморрой убирать пришлось уже при помощи свечек Анузол. Еще клизмочки из отвара календулы и коры дуба делала. Пропила курсом таблетки Детралекс. С тех пор более внимательно отношусь к своему питанию.