Работники офисов чаще других страдают от геморроя

Среди самых неприятных и, по мнению многих, «стыдных» болезней одно из первых мест занимает геморрой (или по-старому почечуй).

Расположение заболевания в заднем проходе делает его исключительно интимным и создает психологический барьер перед обращением к врачу на ранних стадиях.

Причины заболевания

Основной причиной развития геморроя специалисты однозначно называют малоподвижный образ жизни. Это означает, что в зоне риска оказываются профессиональные водители, диспетчеры и офисные сотрудники, т.е. те, кто сидят на протяжении всего рабочего дня.

Но даже если ваша деятельность не предполагает постоянного статического положения тела, риск возникновения геморроя не стоит исключать.

К данной проблеме нередко приводит неправильное питание, например, регулярное употребление тяжелой пищи, еда всухомятку, которая нарушает нормальное пищеварение и очищение кишечника.

Одним из факторов геморроя является и наследственная предрасположенность, о которой, человек может и не догадываться, ведь о геморрое не принято заявлять во всеуслышание и обсуждать это с родителями и детьми.

Симптомы геморроя

Не обнаружить у себя геморрой очень сложно – его симптомы настолько неприятны и болезненны, что просто не могут остаться незамеченными:

  • Боль в заднем проходе, сопровождаемая жжением.
  • Затрудненное опорожнение кишечника, иногда с кровью.
  • Тяжесть в области ануса.

При своевременном обращении к проктологу геморрой неплохо поддается лечению и во многих случаях лечение может быть только консервативным.

В народной медицине есть множество средств и способов если и не вылечить геморрой, то хотя бы снять острые болевые ощущения. Каждый из них подробно описан в этом разделе.

Простые правила профилактики

Методы профилактики геморроя можно условно разделить на 2 группы: режим питания и физнагрузки.

Необходимо нормализовать пищеварение и своевременную дефекацию:

  • Питаться в установленные часы.
  • Не переедать, не увлекаться жирными, солеными и острыми блюдами, исключить из рациона те продукты, которые вызывают запоры.
  • В течение дня выпивать не менее 2 литров обычной воды (но не кофе, чая, сока или газировки)
  • В обязательном порядке включать в ежедневное меня хотя бы по одному овощу и фрукту.

Эти правила питания являются классическими составляющими здорового образа жизни, и помимо геморроя способны предотвратить множество других проблем: лишний вес, сахарный диабет, язву желудка и пр.

Вторая составляющая профилактики геморроя –небольшие физические нагрузки и подвижность.

Если вы работаете в офисе, то возьмите за правило:

  • Раз в час встать со стула и немного пройтись по кабинету или коридору: полить цветок, помыть руки, дойти до пищеблока и выпить несколько глотков чистой воды.
  • Если есть возможность, выполнять мини-зарядку раз два-три часа: сделайте приседания и наклоны, совершите легкую прогулку вокруг офисного здания.
  • Не сидеть, сложа ногу на ногу.
  • Совершать двигательную активность после работы: припарковать машину подальше от подъезда и пройти несколько десятков метров пешком, перестать пользоваться лифтом, забирать ребенка из школы или сада пешком, а не за рулем.
  • Записаться в бассейн или на танцы, ездить до работы на велосипеде.

Если в семье были случаи геморроя, то дело обстоит несколько сложнее. В этой ситуации стоит обратить внимание на укрепление сосудов. Подобрать подходящее лечение поможет врач, а список часто назначаемых препаратов вы можете узнать на этой странице.

Геморрой – заболевание, которое само по себе не пройдет. В зависимости от обстоятельств может осложняться, например, после родов или тяжелых физических нагрузок, связанных с подъемом тяжестей.

Не хотите страданий? Тогда не запускайте болезнь, занимайтесь профилактикой и возьмите в союзники доктора.

Комментарии 0
Добавить комментарий

Лечение геморроя - проверенный метод
Какое средство поможет быстро избавиться от геморроя?
читать далее