Что делать с запором при беременности на ранних сроках? Помощь в начале гестации
Беременность – это самый ответственный период жизни каждой женщины.
Казалось бы, ожидание ребенка должно приносить только радость, однако не у каждой будущей матери все проходит гладко.
Запор – вот что часто омрачает счастливые дни. Это явление достаточно часто посещает женщин в первый триместр беременности.
Давайте разберемся, каковы причины неприятности и как от нее можно избавиться.
Содержание
Причины запора в первом триместре
Причин такого сбоя организма может быть несколько. Никто не станет отрицать, что в первые месяцы беременности в теле женщины происходят настоящие преображения, на фоне которых и возникает запор или другие нарушения пищеварения. Итак, причинами запора в первый триместр беременности являются такие факторы:
- гормональная «буря»;
- увеличение матки, которая начинает давить на кишечник;
- токсикоз будущей матери, который влечет за собой потерю аппетита или, наоборот, его увеличение;
- нервное возбуждение в связи со своим положением;
- страх будущих родов.
Все эти явления, так или иначе, связаны с беременностью, но в редких случаях это положение активизирует скрытые заболевания у женщины. Поэтому все врачи настаивают на консультации, если у будущей матери был выявлен запор.
Отрицательное влияние копростаза
Запор – это не просто неприятное явление во время ожидания ребенка. Он может быть опасен и отрицательно сказываться на плоде.
Во время нормального пищеварения еда, поступившая в желудок, должна перевариться за 24 часа и выйти естественным путем. При запоре пища не успевает пройти все этапы в кишечнике, в результате начинается процесс гниения и брожения. Количество вредных бактерий увеличивается, наступает токсикоз.
Токсичные элементы через стенки кишечника попадают в кровь и добираются до малыша в лоне.
Это не единственный минус запора. На печень в такой период ложится двойная нагрузка. А если еще прибавить то, что она работает за двоих, то не сложно себе представить, как ей тяжело приходится.
У нее не остается сил бороться с другими недугами, которые могут возникнуть в этот период.
Что делать на ранних сроках беременности?
Такой вопрос наверняка возникает у каждой будущей матери при обнаружении у себя неприятного явления. Нужно обратиться к врачу. Решать проблему в период беременности самостоятельно может быть чревато для развития и роста ребенка. Далеко не все медикаменты безопасны, поэтому подходить к вопросу нужно серьезно.
Врач назначит нужные анализы, проведет обследование. Если запор был вызван беременностью, то лечащий доктор посоветует воспользоваться такими методами борьбы с ними:
- клизма;
- прием слабительных медикаментов;
- народные средства.
Давайте рассмотрим каждое направление лечения отдельно.
Клизма в начале гестации
Для начала будущей матери нужно понять, что клизма – это «скорая помощь» при запоре, которая поможет быстро избавиться от неприятности.
Для клизмы берется чистая кипяченая вода приятной температуры. Для максимального эффекта в нее можно добавить немного растительного масла. Не забудьте простерилизовать носик «груши» перед процедурой.
Врачи не советуют использовать клизму часто. Кишечник к ней может привыкнуть и тогда сходить по большому без нее будет вдвойне сложнее.
Медикаментозное лечение
Можно воспользоваться и аптечными средствами: свечами, сиропами, порошками. Однако не покупайте первый попавшийся препарат, они не все разрешены беременным, особенно в самом начале гестации, 5-6 неделе, и на 8-9. Они считаются наиболее опасными периодами.
- Если выбор пал на свечи, то приобретайте глицериновые и их аналоги. Также подойдут свечи на основе лактулозы.
- Что касается сиропов и порошков, то это также должны быть средства на основе лактулозы: Дюффалак, Нормазе, Прелакс, Порталак, Послабин.
Помните, что эти средства тоже вызывают привыкания, их нельзя использовать постоянно.
Народные средства
Наши предки спасались от запора при помощи натуральных природных средств. Их советы дошли и до нас. Что важно, они работают эффективно и не вызывают привыкания, хоть и требует некоторого времени. Вот хорошие рецепты, которые можно использовать во время ожидания ребенка:
-
Отвар трав. Возьмите мяту, крапиву двудомную, ромашку, тысячелистник, листья земляники и заварите кипятком в пропорции одна столовая ложка на стакан воды.
Остудите, процедите и пейте по полстакана за полчаса до еды.
-
Отвар из семян льна. Залейте одну столовую ложку семян льна кипятком и поставьте на несколько минут на маленький огонь. В семенах льна присутствуют лигналы, замедляющие деление опухолевых клеток, и необходимые органические жирные кислоты, нормализующие работу всех систем человеческого организма.
Остудите и пейте по столовой ложке в течение дня.
-
Зеленый чай. Заварите слабый зеленый чай и пейте его по полстакана за 15-20 минут до еды без сахара.
Чистый напиток без ароматизаторов имеет послабляющие свойства, он активизирует нормальную работу желудочно-кишечного тракта, кроме того, средство из необжаренных чайных листьев является мощным антиоксидантом.
-
Отварите свеклу. Натрите ее на терку и добавьте растительного масла.
Ешьте вместо салата во время приема еды.
Как видите, рецепты очень просты. Они не требуют денежных сложений и их легко приготовить. Но важнее то, что они безопасны и эффективны.
Профилактика
Не забывайте, что запор после лечения может вернуться опять. В этом случае нужно придерживаться правил профилактики, которые состоят из правильно питания, соблюдения баланса жидкости и физической активности.
Правильное питание
Если будущую маму часто посещают запоры, значит ей нужно скорректировать свое питание. Уберите из меню вяжущие продукты: рис, манку, жирные сорта мяса, мучное, твердый сыр. Добавьте в рацион овощей и фруктов:
- кабачки;
- огурцы;
- свеклу;
- яблоки;
- инжир;
- груши.
От запора помогают кисломолочные напитки, такие как кефир, йогурт, закваска. Добавьте в меню овсянку и гречку. Не бойтесь пересаливать блюда, а вот острые специи лучше отложить.
Питьевой баланс
Беременность требует от женщины большого количества воды.
Пейте 1,5-2 литра чистой воды в день, не считая других напитков.
Старайтесь готовить себе жидкие блюда.
Если картофель, то пускай это будет пюре на гране суп-пюре, если овощи, то приготовьте из них овощной суп и т.д.
Физическая активность
Давно доказано, что беременность – это не болезнь, а нормальное состояние женщины. Поэтому не надо лежать на диване! Активный образ жизни никто не отменял, напротив, гинекологи рекомендуют в это время больше двигаться.
Сейчас разработано множество тренировок для будущих матерей. Если ваша беременность протекает без осложнений, то можно присмотреться к одному из комплексов упражнений и начать его выполнять. Не забывайте побольше гулять на свежем воздухе.
Запор во время беременности нужно обязательно лечить, однако лучше всего делать это при помощи корректировки питания, достаточного употребления жидкости и физической активности. Оставьте слабительные препараты и клизму на крайний случай.