От чего бывают запоры у взрослых: причины и лечение заболевания

Запор может быть очень неприятной проблемой, с которой сталкивают и женщины, и мужчины.

Но к счастью, в большинстве случаев бороться с ней можно при помощи здорового питания и регулярного, качественного сна.

В статье рассмотрим, причины возникновения запора у взрослых.

Содержание:

• Почему возникают запоры у взрослых?
• Причины проблемы у женщин
• Неполадки в работе ЖКТ во время беременности и после родов
• От чего бывают у пожилых людей
• Какие медикаменты вызывают заболевание
• Изменения в жизни, которые провоцируют эту дисфункцию
• Лечение

Почему возникают запоры у взрослых?

• Частые поездки и неправильное питание. Когда самолет готов к полету, последнее о чем, вы думаете, что изменения в рационе питания влияют на баланс в организме.

  Чаще всего в поездках происходит пониженное потребление клетчатки, поэтому убедитесь, что регулярно вводите в рацион оптимальное количество.

• Стресс. Верьте или нет, слишком много стресса может отрицательно повлиять на организм.

  Стресс разрушает энтеральную нервную систему – сенсорные и моторные нейроны, участвующие в пищеварительных рефлексах, но тот же эффект вызовет недостаток сна.

• Вы избавились от вредной привычки. Врачи утверждают, что часто сталкиваются с этой проблемой. Изменение привычек может, различными способами влиять на системы в организме, что может привести к нарушениям в работе кишечника.
• Беременность. Хотя запор обычно происходит в первом триместре беременности, некоторые женщины, имеют эти проблемы и в конце беременности.

  Причина может быть в изменение уровня гормонов и диете, а также влияет стресс.

• Обезболивающие. Если вы недавно сделали операцию или долгое время принимаете обезболивающие, то вполне возможно, это и есть причина запора. Конечно, это мощные препараты, а не стандартные, такие как ибупрофен. Если у вас есть эта проблема, поговорите со своим врачом о возможности изменений в терапии.
• Сидячий образ жизни. Недостаток физических нагрузок тоже может привести к неспособности организма справляться со стрессами и как следствие к запору. Диагностируют запор при, отсутствие дефекации в течение долгого временного промежутка. Но следует учитывать что, само понятие данного заболевания гораздо шире.
• Вы обезвожены. Не только недостаточное потребление воды вызывает обезвоживание организма в целом, но и ключевые связи между водой и волокнами – эта вода передается в волокна через тело, поэтому пища не задерживается в кишечнике.

Признаки данного заболевания включают в себя, сухой и твердый стул, его дефицит, ощущение неполного опорожнения кишечного тракта. Устойчивые изменения в частоте и количестве дефекаций могут быть охарактеризованы как запор.

Данное заболевание условно подразделяют на острую и хроническую форму. Первый результат механической непроходимости (наличие опухоли или геморроя), и может также возникать из-за определенных побочных эффектов лекарственных препаратов и пищевого отравления.

Хроническое течение заболевания диагностируется медиками при частых рецидивах – жидкий стул в течение длительного период, чрезмерного напряжения во время дефекации.

Причины проблемы у женщин

Причины возникновения данного недуга очень разные, они могут быть разделены характеристиками каждого возраста, особенно у женщин.

Причины данной проблемы включает в себя состояние беременности, травмы таза и его органов, расстройства связанные с эндокринной системой, временные колебания гормонального фона.

Наиболее распространенные причины запора: неправильное питание, злоупотребление определенными продуктами, недостаток жидкости в организме, желудочно-кишечные заболевания, неврологические заболевания, малоподвижный образ жизни.

Одна из общих причин возникновение проблем с дефекацией у женщин гормон, который называется прогестероном. Этот гормон влияет на многие системы органов, но самое главное – он оказывает непосредственное влияние на рост матки и предотвращает ее падение.

Поэтому перед началом менструации у женщин часто появляется ощущение «надувшегося живота». Отек при этом наблюдается во всех органах малого таза, и в кишечнике в том числе. Психоэмоциональное состояние и физическое также могут оказывать влияние на организм и привести к затруднениям связанным с дефекацией.

Неполадки в работе ЖКТ во время беременности и после родов

Во время вынашивания ребенка, в организме будущей мамы происходят изменения на физиологическом уровне в организме, матка оказывает давление на кишечник. Это может привести к венозной недостаточности и к определенной форме геморроя.

Среди заболеваний связанных с эндокринной системой организма в первую очередь следует обращать внимание на гипотиреоз. Дефицит гормона может привести к стойкому запору, увеличению веса. Важно вовремя, начать лечение болезни, в этом случае неудачные дефекации становятся редкой неприятностью.

Проблемы в яичниках тоже могут привести к кишечным проблемам. Женщины более чувствительны к стрессу. Стресс испытываемый человеком, может привести к нарушению функционирования органов, таких как пищеварительная система, результатом становится острый запор.

Медикаментозные средства (антидепрессанты), применяемые в такой период, как правило, имеют побочные эффекты, которые приводят к проблемам с опорожнением кишечника.

Работу, которая предусматривает сидячее положение чаще всего выбирают женщины. Такой вид деятельности приводит к нарушению кровообращения, изменению дефекации и как результат – запор. Следует понимать, что посещение тренажерного зала пару раз в неделю, проблемы не решит. Дамы не прибегают к профилактике геморроя, усугубляя проблему запора.

От чего бывают у пожилых людей

Атонические запоры или «ленивый кишечник» появляется чаще всего у пожилых людей, инвалидов и лиц прикованных, к кровати (при поражениях тазового сплетения, крестцовых сегментов спинного мозга), люди, которые страдают от привычных запоров, особенно часто это происходит, когда они становятся зависимыми от слабительных препаратов и клизмы (чаще женщины).

Со времени, как осложнение развивается прогрессирующее расширение толстой кишки, идет закупорка фекальной массой.

Какие медикаменты вызывают заболевание

К запорам может привести прием антибиотиков и обезболивающих средств. Также к проблемам с кишечником, может привести злоупотребление слабительными средствами.

Очень часто женщины в погоне за стройным телом и красотой, прибегают к помощи слабительных средств. После долгого приема слабительных препаратов, чаще всего и возникают запоры.

Изменения в жизни, которые провоцируют эту дисфункцию

Изменение в жизни, стрессы, плохие привычки и избавление от них, все это может привести к проблемам с дефекацией.

Не стоит сразу же прибегать к помощи слабительных препаратов. Такие препараты, упрощают стенкам кишечника работу и очень быстро кишечник привыкает жить по новому ритму и отказывается работать без помощи слабительного.

Очень часто к проблемам со стулом приводит банальное игнорирование естественных потребностей. Понятно, что все мы живём в бешеном ритме жизни, но игнорировать естественные потребности нельзя. В кишечнике, который вовремя не испражняется, происходит застой каловых масс и как следствие у человека начинается запор.

К запорам приводят и некоторые заболевания как непосредственно желудка (язва, колиты и т.д.), так и заболевания связанные, с прямой кишкой (геморрой). Проблемы с толстой и прямой кишкой, могут привести к запорам, в данной ситуации без помощи врача уже не обойтись.

Если возникают проблемы с функциями кишечника, то это тоже может спровоцировать запоры. Функции кишечника:

• всасывающая;
• выделительная;
• эвакуаторная;
• поддержка микрофлоры.

Если хоть одна из функций перестает работать, это приводит к проблемам с кишечником.

Лечение

Хорошие привычки, для предотвращения запора это:

1. Регулярно принимать пищу в день (4 – 5) раз, пить больше жидкости в течение дня, ешьте больше клетчатки (бобовые, фрукты, овощи, цельные зерна).

   Людям, которые имеют проблемы с перевариванием пищи рекомендуется уменьшить время сидячего состояния и увеличить время проводимое в движении, добавить умеренную физическую активность (ходьба).

2. В дополнение к этим изменениям в привычках питания и физической активности, от запора может помочь массаж живота, горячие и холодные компрессы, йога, акупрессура и активный отдых.

   На органы пищеварения благоприятный эффект оказывают: тушеные сливы или груши, экстракт сенны, чай из мяты, чай из солодки, имбиря, шпинат, яблочный сок, виноградный сок, йогурт, патока, мед, лен, чеснок.

3. За назначением лечения при хроническом запоре (вздутие живота, длительном запоре, болях в животе) следует обратиться к врачу.
   Существуют различные средства против запоров, в том числе и народные, но с ними не следует перегибать палку, так как они в основном направлены на устранение краткосрочных проблем. Такие препараты после длительного приема сами становятся причиной запора.

Проблему запора не стоит игнорировать. Не нужно заниматься самолечением, лучше сразу обращаться за помощью к врачу, который сможет подобрать диету и лекарственные препараты, способные помочь вам в этом вопросе. Не игнорируйте естественные позывы, старайтесь питаться правильно, ведите активный образ жизни и тогда вы сможете избежать проблем с пищеварением.