От чего бывают запоры у взрослых: причины и лечение заболевания

Запор может быть очень неприятной проблемой, с которой сталкивают и женщины, и мужчины.
Но к счастью, в большинстве случаев бороться с ней можно при помощи здорового питания и регулярного, качественного сна.
В статье рассмотрим, причины возникновения запора у взрослых.
Содержание:
- Почему возникают запоры у взрослых?
- Причины проблемы у женщин
- Неполадки в работе ЖКТ во время беременности и после родов
- От чего бывают у пожилых людей
- Какие медикаменты вызывают заболевание
- Изменения в жизни, которые провоцируют эту дисфункцию
- Лечение
Почему возникают запоры у взрослых?
Частые поездки и неправильное питание. Когда самолет готов к полету, последнее о чем, вы думаете, что изменения в рационе питания влияют на баланс в организме.
Чаще всего в поездках происходит пониженное потребление клетчатки, поэтому убедитесь, что регулярно вводите в рацион оптимальное количество.
Стресс. Верьте или нет, слишком много стресса может отрицательно повлиять на организм.
Стресс разрушает энтеральную нервную систему – сенсорные и моторные нейроны, участвующие в пищеварительных рефлексах, но тот же эффект вызовет недостаток сна.
- Вы избавились от вредной привычки. Врачи утверждают, что часто сталкиваются с этой проблемой. Изменение привычек может, различными способами влиять на системы в организме, что может привести к нарушениям в работе кишечника.
Беременность. Хотя запор обычно происходит в первом триместре беременности, некоторые женщины, имеют эти проблемы и в конце беременности.
Причина может быть в изменение уровня гормонов и диете, а также влияет стресс.
Обезболивающие. Если вы недавно сделали операцию или долгое время принимаете обезболивающие, то вполне возможно, это и есть причина запора. Конечно, это мощные препараты, а не стандартные, такие как ибупрофен. Если у вас есть эта проблема, поговорите со своим врачом о возможности изменений в терапии.
Сидячий образ жизни. Недостаток физических нагрузок тоже может привести к неспособности организма справляться со стрессами и как следствие к запору. Диагностируют запор при, отсутствие дефекации в течение долгого временного промежутка. Но следует учитывать что, само понятие данного заболевания гораздо шире.
- Вы обезвожены. Не только недостаточное потребление воды вызывает обезвоживание организма в целом, но и ключевые связи между водой и волокнами – эта вода передается в волокна через тело, поэтому пища не задерживается в кишечнике.
ВАЖНО. Нормальной частотой считается опорожнение кишечного тракта, человеком до 3 раз за одну неделю. Какие-либо отклонения от данной нормы могут свидетельствовать о наличие заболевания.Признаки данного заболевания включают в себя, сухой и твердый стул, его дефицит, ощущение неполного опорожнения кишечного тракта. Устойчивые изменения в частоте и количестве дефекаций могут быть охарактеризованы как запор.
Данное заболевание условно подразделяют на острую и хроническую форму. Первый результат механической непроходимости (наличие опухоли или геморроя), и может также возникать из-за определенных побочных эффектов лекарственных препаратов и пищевого отравления.
Хроническое течение заболевания диагностируется медиками при частых рецидивах – жидкий стул в течение длительного период, чрезмерного напряжения во время дефекации.
Причины проблемы у женщин
Причины возникновения данного недуга очень разные, они могут быть разделены характеристиками каждого возраста, особенно у женщин.
Причины данной проблемы включает в себя состояние беременности, травмы таза и его органов, расстройства связанные с эндокринной системой, временные колебания гормонального фона.
Наиболее распространенные причины запора: неправильное питание, злоупотребление определенными продуктами, недостаток жидкости в организме, желудочно-кишечные заболевания, неврологические заболевания, малоподвижный образ жизни.
Одна из общих причин возникновение проблем с дефекацией у женщин гормон, который называется прогестероном. Этот гормон влияет на многие системы органов, но самое главное – он оказывает непосредственное влияние на рост матки и предотвращает ее падение.
Поэтому перед началом менструации у женщин часто появляется ощущение «надувшегося живота». Отек при этом наблюдается во всех органах малого таза, и в кишечнике в том числе. Психоэмоциональное состояние и физическое также могут оказывать влияние на организм и привести к затруднениям связанным с дефекацией.
Неполадки в работе ЖКТ во время беременности и после родов
Во время вынашивания ребенка, в организме будущей мамы происходят изменения на физиологическом уровне в организме, матка оказывает давление на кишечник. Это может привести к венозной недостаточности и к определенной форме геморроя.
ВАЖНО. Согласно статистике, геморрой появляется у 70% беременных женщин в течение беременности или после родов непосредственно.Среди заболеваний связанных с эндокринной системой организма в первую очередь следует обращать внимание на гипотиреоз. Дефицит гормона может привести к стойкому запору, увеличению веса. Важно вовремя, начать лечение болезни, в этом случае неудачные дефекации становятся редкой неприятностью.
Проблемы в яичниках тоже могут привести к кишечным проблемам. Женщины более чувствительны к стрессу. Стресс испытываемый человеком, может привести к нарушению функционирования органов, таких как пищеварительная система, результатом становится острый запор.
Медикаментозные средства (антидепрессанты), применяемые в такой период, как правило, имеют побочные эффекты, которые приводят к проблемам с опорожнением кишечника.
Работу, которая предусматривает сидячее положение чаще всего выбирают женщины. Такой вид деятельности приводит к нарушению кровообращения, изменению дефекации и как результат – запор. Следует понимать, что посещение тренажерного зала пару раз в неделю, проблемы не решит. Дамы не прибегают к профилактике геморроя, усугубляя проблему запора.
От чего бывают у пожилых людей
Атонические запоры или «ленивый кишечник» появляется чаще всего у пожилых людей, инвалидов и лиц прикованных, к кровати (при поражениях тазового сплетения, крестцовых сегментов спинного мозга), люди, которые страдают от привычных запоров, особенно часто это происходит, когда они становятся зависимыми от слабительных препаратов и клизмы (чаще женщины).
Со времени, как осложнение развивается прогрессирующее расширение толстой кишки, идет закупорка фекальной массой.
Какие медикаменты вызывают заболевание
К запорам может привести прием антибиотиков и обезболивающих средств. Также к проблемам с кишечником, может привести злоупотребление слабительными средствами.
Очень часто женщины в погоне за стройным телом и красотой, прибегают к помощи слабительных средств. После долгого приема слабительных препаратов, чаще всего и возникают запоры.
Изменения в жизни, которые провоцируют эту дисфункцию
Изменение в жизни, стрессы, плохие привычки и избавление от них, все это может привести к проблемам с дефекацией.
Не стоит сразу же прибегать к помощи слабительных препаратов. Такие препараты, упрощают стенкам кишечника работу и очень быстро кишечник привыкает жить по новому ритму и отказывается работать без помощи слабительного.
Очень часто к проблемам со стулом приводит банальное игнорирование естественных потребностей. Понятно, что все мы живём в бешеном ритме жизни, но игнорировать естественные потребности нельзя. В кишечнике, который вовремя не испражняется, происходит застой каловых масс и как следствие у человека начинается запор.
К запорам приводят и некоторые заболевания как непосредственно желудка (язва, колиты и т.д.), так и заболевания связанные, с прямой кишкой (геморрой). Проблемы с толстой и прямой кишкой, могут привести к запорам, в данной ситуации без помощи врача уже не обойтись.
Если возникают проблемы с функциями кишечника, то это тоже может спровоцировать запоры. Функции кишечника:
- всасывающая;
- выделительная;
- эвакуаторная;
- поддержка микрофлоры.
Если хоть одна из функций перестает работать, это приводит к проблемам с кишечником.
Лечение
Хорошие привычки, для предотвращения запора это:
- Регулярно принимать пищу в день (4 – 5) раз, пить больше жидкости в течение дня, ешьте больше клетчатки (бобовые, фрукты, овощи, цельные зерна).
Людям, которые имеют проблемы с перевариванием пищи рекомендуется уменьшить время сидячего состояния и увеличить время проводимое в движении, добавить умеренную физическую активность (ходьба).
- В дополнение к этим изменениям в привычках питания и физической активности, от запора может помочь массаж живота, горячие и холодные компрессы, йога, акупрессура и активный отдых.
На органы пищеварения благоприятный эффект оказывают: тушеные сливы или груши, экстракт сенны, чай из мяты, чай из солодки, имбиря, шпинат, яблочный сок, виноградный сок, йогурт, патока, мед, лен, чеснок.
- За назначением лечения при хроническом запоре (вздутие живота, длительном запоре, болях в животе) следует обратиться к врачу.
Существуют различные средства против запоров, в том числе и народные, но с ними не следует перегибать палку, так как они в основном направлены на устранение краткосрочных проблем. Такие препараты после длительного приема сами становятся причиной запора.Проблему запора не стоит игнорировать. Не нужно заниматься самолечением, лучше сразу обращаться за помощью к врачу, который сможет подобрать диету и лекарственные препараты, способные помочь вам в этом вопросе. Не игнорируйте естественные позывы, старайтесь питаться правильно, ведите активный образ жизни и тогда вы сможете избежать проблем с пищеварением.
Материалы из раздела ЗапорСпасибо! Ваш комментарий появится после проверки.Добавить комментарий
На ночь пейте свежий кефир (по моим наблюдениям, не каждый кефир помогает, пробуйте и ищите свой), а утром стакан воды. Помогает овсяная каша. Если осточертели курага, инжир и прочее, варите из них компот и пейте тоже, желательно натощак. Я сама страдаю этой проблемой после кесарева сечения, поэтому рекомендую с моей точки зрения хорошие способы.