Эффективность подсолнечного масла при запоре: особенности этого слабительного средства
Задержка стула – проблема, с которой сталкиваются и взрослые, и дети. Одним из эффективных средств борьбы с ней является употребление масел. При этом каждое из них обладает своим уникальным свойством.
Подсолнечное масло является одним из эффективных и доступных средств при борьбе с запором. Оно мягко воздействует на организм и быстро устраняет неприятный симптом.
Поэтому употребление его в пищу — прекрасная альтернатива медикаментозным препаратам, имеющим различные побочные эффекты для организма в целом.
Содержание
Как нерафинированное масло влияет на организм?
Масло подсолнечника богато витаминами Е (в огромном количестве), A, D, группы В, различными микроэлементами и жирными кислотами.
Данный продукт оказывает благоприятное воздействие на организм человека, в частности:
Ускоряет обмен веществ.- Понижает уровень ''вредного'' холестерина.
- Улучшает пищеварение.
- Укрепляет иммунную систему.
- Витамин Е в составе продукта улучшает состояние волос и кожи.
- Активизирует работу печени и желчного пузыря.
- И самое главное — оказывает лёгкий слабительный эффект, воздействуя как размягчающее средство, что способствует мягкому и безболезненному очищению кишечника. А при длительном употреблении, и вовсе к нормализации стула.
Ускоряет обмен веществ.Можно ли употреблять его от запоров?
Ответ однозначный — конечно же, да, можно…и даже нужно! Но только если принимать его правильно и учитывать некоторые противопоказания (о которых речь пойдёт ниже), соблюдая допустимые нормы.
Масло расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, устраняя спазмы и способствуя продвижению и выведению каловых масс наружу. Именно это свойство продукта и помогает преодолеть запор.
Как принимать?
Существует множество рецептов употребления данного средства. И, поскольку организм каждого конкретного человека имеет свои, отличные от других особенности, необходимо учитывать такие факторы, как противопоказания и личные вкусовые предпочтения при выборе того или иного способа применения.
Однако, существует один проверенный рецепт, который подойдёт практически любому человеку! Его суть проста:
- Проснувшись утром, на голодный желудок разведите столовую ложку масла в стакане воды (вода не должна быть холодной!) и выпейте медленными глотками.
- Первый приём пищи должен наступить не раньше, чем через час после данной процедуры.
- При этом не забывайте пить как можно больше чистой воды (до двух литров в сутки).
- Если же Вы хотите забыть о проблеме запоров, то возьмите себе за правило повторять эту процедуру каждое утро, вплоть до облегчения состояния и устранения задержки стула.
Кроме вышеописанного способа, Вы можете употреблять масло в пищу, добавляя его в различные салаты из свежих овощей. Ещё один проверенный рецепт от запора:
Возможно, кому-то ингредиенты данного напитка покажутся несовместимыми, но на деле результат превосходит все ожидания. И всё благодаря тому, что два этих продукта (кефир и масло) и каждый по отдельности являются хорошим слабительным средством, а уж вкупе друг с другом тем более.
- Купите свежий кефир с низким содержанием жира.
- Вечером, ложась спать, приготовьте следующее снадобье: размешайте в стакане кефира одну столовую ложку масла.
- Выпейте данный напиток.
- На утро, кишечник должен с лёгкостью очиститься.
Купите свежий кефир с низким содержанием жира.Важное условие — кефир должен быть непременно свежим, иначе результата не будет.
Когда подействует?
Обычно, освобождение кишечника происходит через час или полтора после употребления средства.
Также важно учитывать время приёма:
Противопоказания и побочные эффекты
Если соблюдать допустимые нормы, то вреда всегда можно избежать.
- При наличии тошноты, рвоты, диареи, изжоги, необходимо срочно прекратить приём данного средства, поскольку это может свидетельствовать о том, что вашему организму данный метод лечения не подходит. Но эти же симптомы могут появиться при превышении допустимых норм употребления.
- В редких случаях, может возникнуть кровотечение — при очень частом потреблении продукта в пищу.
- Усиление язвенной болезни желудка, язвенного колита, холецистита (если эти заболевания уже имеются в развёрнутой форме).ВАЖНО! При острых хронических болезнях желудка и кишечника употреблять масло не рекомендуется! В крайнем случае, после консультации с врачом.
- Не рекомендуется также при сахарном диабете и аллергической реакции на цветы и цветочную пыльцу.
- Откажитесь от данного средства, если у вас имеется избыточный вес, поскольку подсолнечник и его производные являются высококалорийными продуктами.
Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем (воспаления каких-то органов, хронические заболевания), лучше проконсультируйтесь со специалистом, и, возможно, доктор пропишет более эффективное слабительное средство, подходящее именно вам, без побочных эффектов.
Ведь занимаясь самолечением, Вы рискуете обострить течение хронической болезни, а то и вовсе потерять здоровье.
Подсолнечное масло — хорошее средство при лечении запора, но, к сожалению, не универсальное для всех и каждого.
Стоит ли давать продукт ребёнку?
К здоровью ребёнка нужно подходить более осторожно и более тщательно подбирать проверенные временем рецепты. Масло как-раз является одним из таких средств. Главное — не превышать допустимые пределы!
Не забывайте, что для ребёнка допустимая норма намного меньше, чем для взрослого человека. Особенно, стоит проявить осмотрительность в лечении и дозировках с грудными детьми.
Основные рекомендации можно свести к следующим основным пунктам:
- Дайте ребёнку несколько капель масла натощак.
- Если малыш постарше (от пяти лет), можно дать полчайной ложечки на голодный желудок.
- После проведённой процедуры, кормить ребёнка можно только через час.
- Если Вы превысите дозу, у малыша может возникнуть рвота или диарея. А может быть это негативно отразится на печени.
Соблюдайте вышеописанные правила и всё будет нормально. Детский организм — хрупкая конструкция, поэтому крайне важно следовать предписанным инструкциям.
Поможет ли во время беременности?
Во время беременности запоры довольно частое явление. И подсолнечное масло может послужить спасительным и щадящим средством, поскольку в этом положении даже клизмы не рекомендуются.
Масло подсолнечника во время запоров хоть и не является панацеей и не даёт 100% гарантий, но всё же является достаточно эффективным и простым в использовании средством. Самое главное — не переусердствуйте с дозировкой, и у вас не возникнет проблем и негативных последствий.
Кажется, сама природа одарила нас этим уникальным и полезным продуктом. Используйте же его с умом, и будьте здоровы!
Истории наших читателей
Победил геморрой дома. Прошел уже месяц, как я позабыл о своих шишках. Ох, каких же методы я не перепробовал - ничего не помогало. Сколько раз я ходил по врачам, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращался врачи рекомендовали операцию. Наконец я справился с болезнью, и все благодаря этой статье. Всем у кого геморрой - читать обязательно!
Загрузка...
Подсолнечное масло наиболее привычно для современного человека, несмотря на то, что не всем нравится запах и вкус нерафинированного масла. Такое масло можно найти практически в любом магазине, лучше, конечно, покупать в стекле и продукт местного производителя, в этом случае меньше вероятность приобрести некачественный или поддельный товар. Возможно, оно может уступать по полезности льняному или кунжутному, зато всегда под рукой.