Что делать, если мучает запор после родов?

После рождения ребенка, молодые мамочки, вместо того чтобы полностью посвятить себя заботой о малыше, страдают запором.

Эта неприятность выбивает из нормального образа жизни, очерняет счастливые моменты материнства.

Что же делать?

Рассмотрим в этой статье причины этого явления и методы борьбы с ним.

...

Содержание:

Причины запора после родов

Что делать, если появился запор после родов у кормящей мамы? Какова же причина такой неприятности? Специалисты различают психологические и физические причины. Вот они:

Физические причины:

  • гормональные нарушения после родов;
  • ослабление брюшных мышц;
  • неправильное питание;
  • недостаток воды;
  • увеличение матки;
  • возвращение кишечника на привычное место.

Психологические причины:

  1. послеродовой стресс;
  2. привыкание к роли матери;
  3. боязнь сходить в туалет по большому из-за наложенных швов на промежности;
  4. геморрой.

Как видите, все причины, так или иначе, связаны с родами.

Если рождение малыша ожидается в скором времени, а запоры – это хроническая беда, то учтите, что после роддома проблема только наберет оборотов, поэтому займитесь своим здоровьем, пока еще есть время.

Симптомы

Запор при гв определить очень просто. Запор выдает себя следующими признаками:

  • тянущие боли в животе, часто с левого бока;
  • ощущение переполненности кишечника;
  • «каменный живот»;
  • сильное напряжение мышц брюшной полости при дефекации;
  • «овечий» кал;
  • отсутствие дефекации более двух суток подряд;
  • метеоризм, отрыжка;
  • отсутствие аппетита, апатия.

Помните, что наличие таких неприятных симптомов требует посещение врача. Не надо стесняться! Запоры после родов это частое явление, от которого нужно срочно избавляться, ведь пищеварение матери отражается и на пищеварении малыша, находящегося на грудном вскармливании.

Когда пройдет?

Этот вопрос интересует многих мамочек, которые страдают данной неприятностью. К сожалению, специалисты не могут назвать точных сроков.

У большинства женщин пищеварение приходит в норму само в течение нескольких недель ,другим требуется длительное лечение и соблюдение профилактических мер.

В одном врачи приходят к одному выводу: не надо дожидаться решения проблемы спустя рукава.

Запор нужно лечить, ведь он плохо отражается на ребенке, даже если женщина не кормит его грудью. Малыши в этом возрасте очень чувствительны, они улавливают малейшие изменения настроения близких людей и переносят его на себя.

Лечение для кормящих грудью женщин

Итак, диагноз поставлен, причины понятны. Значит нужно начинать лечение.

Способы лечения затрудненной дефекации бывают разными:

  1. медикаменты;
  2. клизма;
  3. народные средства.

Перед тем как использовать то или иное средство, нужно проконсультироваться с врачом, так как некоторые препараты могут отрицательно сказываться на малыше, попадая в детский организм вместе с молоком.

Медикаментозные препараты

К таким средствам относят свечи, суспензии, порошки. Первый вариант самый безопасный для ребенка. К таким свечам относят:

  • глицериновые свечи;
  • облепиховые свечи;
  • свечи на основы лактулозы.

Эти препараты безвредны, не имеют противопоказаний, разрешены в период беременности и кормления грудью.

Молодым мамочкам можно пить и разрешенные слабительные сиропы, и суспензии на основе той же лактулозы. А вот средства на основе бисакодила применять запрещено.

Можно ли ставить клизму?

Еще один безопасный способ освободить кишечник от застоявшейся каловой массы – это клизма. Чтобы добиться максимального эффекта специалисты рекомендуют добавлять в воду для клизмы немного растительного масла.

Если запор сопровождают трещины прямой кишки, то клизму лучше ставить на основе отвара лекарственных трав, например, ромашки или череды.

Народные средства

Женщине, которая кормит малыша грудью, разрешено использовать народные методы. Они не так быстродейственны, как медикаментозные препараты, однако не вызывают привыкания.

Вот полезные и несложные рецепты:

  1. Отвар из инжира. Возьмите две столовых ложки инжира и залейте стаканом кипятка. Остудите и пейте понемногу в течении дня.
  2. Сок картофеля. Возьмите картошину, очистите ее от кожуры, пропустите через мясорубку или измельчите блендером.

    Отделите сок от мякоти при помощи марли, сложенной в несколько раз. Картофельный сок нужно разбавить в равных пропорциях с водой и пить полученный напиток по 50 мл за полчаса до еды.

  3. Отвар трав. Смешайте в равных пропорциях листья земляники, валериану, крапиву двудомную, мяту, мелису и ромашку.

    Возьмите одну столовую ложку сухой смеси и залейте кипятком. Принимайте полученный отвар по полстакана за полчаса перед приемом пищи.

  4. Отвар из семян фенхеля или льна. Хорошо помогает от запора зерна льна и фенхеля. Последний, кстати, можно заменить на укроп. В этом случае получится укропная водичка, которая полезна и малышам от газиков и запоров.

    Залейте столовую ложку семян льна иди фенхеля кипятком и проварите на маленьком огне несколько минут. Пейте напиток понемногу в течении дня.

Профилактика: налаживаем рацион

Все вышеперечисленные средства не уберут саму причину запора, а только снимут симптомы неприятности. Избавиться же от самого заболевания можно наладив в первую очередь рацион питания.

Часто молодые матери из-за ухода за ребенком не успевают нормально поесть. Такое питание вредит не только самой женщине, но и малышу. Находите время на нормальный завтрак, обед и ужин, например, когда малыш спит.

В обязательном порядке мамочка должна есть жидкое – супы на нежирном бульоне. Перед сном нужно выпивать стакан кефира с добавлением чайной ложки растительного масла. В меню должны присутствовать зеленые яблоки, инжир, отварная свекла, кабачки, овсянка, гречка.

Откажитесь от жирного мяса, капусты, бобовых, риса, манной крупы. Эти продукты вызывают газы и крепят.

Полезное видео

Смотрим видео по теме.

Запор у молодой матери также возникает из-за нервного состояния. Успокойтесь! Наслаждайтесь малышом, больше двигайтесь, гуляйте. Займитесь фитнесом для молодых матерей, уделяя особое внимание брюшным мышцам.

Это восстановит тонус, придаст бодрости и энергии. Одним словом, привыкайте к новой роли и помните, что быть матерью, несмотря на все хлопоты и такие неприятности, как запор, это прекрасно.

Комментарии 7
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Вика

    Вообще, действительно, после родов нужно всё равно осторожно относиться к тому, что мы едим и принимаем. Лекарства через грудное молоко могут повлиять на малыша. Лучше всего стараться бороться естественными способами. Постараться есть по чуть-чуть несколько раз в день. Обязательно употреблять кисло-молочные продукты, можно делать йогурты собственного приготовления. Их готовить быстро. В крайнем случае-клизма. Слышала, что можно ещё пить кефир с молоком, мол, потом из туалета не выйдете, но не пробовала.

  2. Анна

    Запоры после родов, конечно, серьезная проблема, знаю это по собственному опыту. У меня это продолжалось, пока органы малого таза после родов ни встал на место – так констатировал мой врач. Мне хорошо помогали следующие способы. Натощак выпивала стакан кипяченой воды комнатной температуры и ела салатики из свежих овощей с добавлением оливкового масла, на ночь стакан кефира или ряженки.

  3. Галина

    Ох, помню я эти дни сразу после родов! Запор был, тужиться нельзя, так как двадцать семь швов наложено, которые могут разойтись. Короче полный кошмар. И слабительное особо нельзя, грудью кормлю. Боялась ребеночку навредить. Кефир пила конечно, немного чернослива ела и даже свеклу, много очень жидкости пила, а в итоге мне помогли самые копеечные глицериновые свечи. Уже дома клизмы в таких случаях делала. Через месяц все нормализовалось.

  4. Марина

    У меня была Эпизиотоми́я во время родов и сходить в туалет потом было страшно действительно. Даже не ела толком (хорошо хоть молока всё-равно было достаточно). Девочки по палате подсказали про глицериновые свечки. Неделю раз в день их использовала. На ребенке никак не отразилось, привыкания не вызвали.

  5. Татьяна

    После родов начались запоры, ощущения не из приятных. Я кормила грудью, поэтому медикаментозно не хотела принимать даже разрешенные препараты. Пыталась справиться с помощью изменения питания: ела много клетчатки и пила много (2л) воды сырой фильтрованной. Также по своему организму знаю какие фрукты и овощи помогают для нормальной дефекации: у меня это инжир, хурма, свекла. Делала упор на них. Когда совсем ничего не помогало пользовалась Микролакс. Очень хорошее и эффективное средство.

  6. Ольга

    Запор был после родов, ещё в роддоме. Врач посоветовал тоже Дюфалак. Средство, конечно, мне помогло, принимала два раза. Чтобы не говорили, но оно реально действует, причём быстро. Но, отражается на ребенке. С первого раза не поняла, почему был плач несколько часов подряд. После второго раза стало ясно, что это от действия Дюфалака. Врач подтвердил, что такое возможно. Дома запор уже не беспокоил, все наладилось.

  7. Алина

    У меня после родов был запор, хотя я никогда не знала проблем со стулом. Еще при беременности врач говорила, что если будет запор, то принимай Дюфалак или Нормазе. Приехав из роддома домой я выпила столовую ложку Нормазе, и уже через 3 часа я нормально смогла сходить в туалет.