Эффективные средства для борьбы с запором перед месячными. Что делать, если проблемы во время или после ПМС?

Запор – это очень серьезная патология, которую ни в кем случае нельзя оставлять без внимания. Возникать она может в результате различных причин. Эта проблема доставляет много неприятных хлопот, поэтому многие стремятся избегать таких ситуаций, но, что делать, если запор связан с физиологическими изменениями происходящими в организме? Нередко такое состояние появляется перед или в процессе менструации. Почему так происходит, нормально ли это и что делать в таком случае?

...

Содержание:

Почему возникает запор перед, во время и после месячных?

Ежемесячно у женщин менструальная фаза характеризуется падением гормонов. В связи с этими изменениями могут возникать кишечные спазмы и, как следствие, запоры. Что же это за изменения? Перечислим их:

  1. отторжение эндометрия. В матке происходит накопление кровяных сгустков. Впоследствии орган увеличивается и начинает давить на кишечник;
  2. перед менструацией в крови у женщины повышается уровень простагландинов;
  3. в связи с изменениями в гормональном фоне понижается перистальтика кишечника;
  4. отек околоматочной клетчатки, который провоцируется нарушением выведения из организма воды и натрия.

Запор у женщины может появиться в связи с неправильным питанием, а также чрезмерным количеством потребляемой жидкости. Все это также связано с тем, что уровень эстрогенов снижается. Это является причиной повышения аппетита и частым возникновением жажды.

Если запор продолжается и после месячных, то это может быть вызвано остаточными явлениями, а именно низким содержанием гормонов в организме.

Обратите внимание! В период менструации зачастую возникают запоры спастического характера, которые сопровождаются задержкой газов. Но у женщин, которые имеют склонность к атонии кишечника могут возникать атонические запоры.

Вес и ПМС

За несколько дней до начала менструации у женщины возникает такой период, который носит название ПМС. Так, до появления месячных женщина может набрать в весе несколько килограммов. И это несмотря на то, что некоторые ведут здоровый образ жизни, правильно питаются и занимаются спортом.


Все изменения, происходящие в организме, связаны прежде всего с гормональными изменениями,
а именно снижением уровня прогестерона и эстрогена. Ведь именно эти компоненты влияют на усвоение жидкости. В период ПМС она начинает накапливаться в тканях организма. Вдобавок гормоны также требуют дополнительного питания. Другими словами, их главная цель состоит в накоплении полезных веществ в организме.

Именно поэтому работа организма и будет подстраиваться под изменения в гормональном фоне. Прежде всего вода начинает концентрироваться в стенках. После чего кишечнику перестает хватать жидкости для того, чтобы сформировались каловые массы. Потому образовавшиеся в этот период кал является плотным. Запор возникает еще потому, что перистальтика кишечника снижается, а вдобавок матка, увеличиваясь в размерах, давит на кишечник и мешает выходу кала из организма.

Если такая ситуация будет наблюдаться несколько дней, то это приведет к возникновению сильного запора. В последствии может произойти отравление организма. Ведь кал должен своевременно выводиться, а если этого не происходит, то токсины, содержащиеся в нем, могут попадать через кровь к тканям и органам.

Методы лечения

Важно! Прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Существуют различные методы избавления от запора. Основные способы избавления от запоров – это лечение медикаментозными препаратами, а также рецептами народной медицины. Эти методы также можно сочетать между собой.

Медикаментозные средства

Чаще всего, когда месячные проходят, гормональный фон восстанавливается, а также нормализуется стул. Но в некоторых случаях запоры могут стать хроническими. Тогда для борьбы с ним можно использовать различные лекарственные препараты:

  • слабительные;
  • сиропы;
  • ректальные свечи.

Хорошим средством для борьбы с запорами являются суппозитории в состав которых входит глицерин.

Народные способы

Существует много рецептов народной медицины, которые позволяют справиться с запорами. Перечислим самые эффективные из них.

  1. Для нормализации работы кишечника нередко применяется вазелиновое масло. Оно является безопасным для здоровья человека и эффективно борется с запорами. Средство можно использовать даже для лечения запоров у детей. Принимать его нужно за 2 часа до еды.

    Порция для взрослого человека составляет 2,5 столовых ложки. Если употреблять это средство в большем количестве, то может вызвать осложнение, а именно развитие хронического запора.

  2. Вазелиновое масло на стенках кишечника образует некий барьер, поэтому его длительный прием может привести к проблемам с усвоением витаминов. Чтобы такого не происходило, употреблять средство рекомендуется не больше 5 дней.

    Не стоит забывать, что вазелиновое масло строго запрещено принимать людям, у которых наблюдается язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

  3. Для борьбы с запорами применяется еще и льняное масло. Благодаря своему составу, богатому полезными витаминами и микроэлементами, средство не только способствует выведению каловых масс из организма, но также восстанавливает обмен веществ. Принимать льняное масло необходимо ежедневно по 1 ч.л. натощак за 1 час до приема пищи.
    Внимание! Льняное масло нельзя употреблять людям, имеющим проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой, но, самое главное, оно противопоказано беременным и кормящим женщинам.

Особенности появления

Запор может возникнуть не только из-за месячных. Любые состояния в организме женщины могут стать причиной его появления. И в том и в другом случае развитие патологии будет связано с изменениями в гормональном фоне.

При климаксе

В таком состоянии в организме женщины происходит снижение уровня гормонов. Это и приводит не только к запорам, но к другим проблемам со здоровьем.

Половые гормоны контролируют выработку жизненно важных веществ.
Одним из них является серотонин. При недостаточном его содержании в крови, нарушается работа пищеварительной системы. А это впоследствии и приводит к появлению запоров.

При овуляции

В данной ситуации возникновение запоров также может быть связано с нарушением гормонального фона, а именно с теми гормонами, от которых зависит менструальный цикл. Точно такая же картина наблюдается у женщин и при беременности. В обеих ситуациях может возникнуть не только вздутие живота, но и запоры.

Профилактика и коррекция рациона

Профилактика запоров должна быть в первую очередь направлена на нормализацию работы пищеварительной системы, в частности кишечника. И первое о чем необходимо задуматься в этой ситуации – это коррекция рациона питания.

Обратите внимание! Врачи советуют принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями.

Кроме того, последний прием пищи должен происходить за 2 часа до сна. Еда при этом не должна быть тяжелой. В рационе должны обязательно присутствовать продукты, в которых содержится растительная клетчатка.

Не забывайте о том, что нужно обязательно употреблять в пищу молочные продукты, которые оказывают послабляющий эффект.

Исключить из рациона или ограничить необходимо:

  • белковые продукты;
  • легкоусвояемые каши;
  • чай, какао;
  • мучное;
  • красное вино и другие.


Запор – это очень серьезная патология.
Нередко она возникает у женщин в период менструации либо перед самым ее началом. Вызвано это изменениями в гормональном фоне. Если не обращать внимание на запоры, в дальнейшем они могут стать хроническими и в последствие привести к еще более серьезным проблемам.

Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Надя

    О запорах у женщин знаю не понаслышке. Эта проблема касалась меня не один раз и по разным причинам. В молодые годы запоры преследовали меня из-за малоподвижного образа жизни либо питания находу. Отсутствие жидких и горячих блюд тоже давало о себе знать. После, в более старшем возрасте я столкнулась с этой проблемой после родов. Тяжело было восстановить нормальный обмен веществ и работу кишечника. Особенно во время грудного вскармливания, когда отказываешься от привычного рациона. У меня не было стула по 3-5 дней. Без глицериновых свечей стул в принципе был невозможен. Только начав нормально питаться, а именно, включив в рацион овощи, овсяные хлопья и прочие полезные продукты жизнь стала налаживаться. Немаловажно и выпивать большое количество воды, но тут себе каждый должен подобрать свою норму. Также меньше сидеть или лежать. Лучше лишний раз пройти пешком, чем ехать на транспорте. Проблема решилась у меня только таким путем. Желаю вам здоровья.