Эффективность подсолнечного масла при запоре: особенности этого слабительного средства

Задержка стула – проблема, с которой сталкиваются и взрослые, и дети. Одним из эффективных средств борьбы с ней является употребление масел. При этом каждое из них обладает своим уникальным свойством.

Подсолнечное масло является одним из эффективных и доступных средств при борьбе с запором. Оно мягко воздействует на организм и быстро устраняет неприятный симптом.

Поэтому употребление его в пищу — прекрасная альтернатива медикаментозным препаратам, имеющим различные побочные эффекты для организма в целом.

...

Оглавление:

Как нерафинированное масло влияет на организм?

ВАЖНО! При запорах, или в любых медицинских и пищевых целях, предпочтительнее всего употреблять именно нерафинированное масло, так как в нём сохраняется гораздо большая часть полезных веществ.

Масло подсолнечника богато витаминами Е (в огромном количестве), A, D, группы В, различными микроэлементами и жирными кислотами.

Данный продукт оказывает благоприятное воздействие на организм человека, в частности:

  • Как нерафинированное масло влияет на организм?Ускоряет обмен веществ.
  • Понижает уровень ''вредного'' холестерина.
  • Улучшает пищеварение.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Витамин Е в составе продукта улучшает состояние волос и кожи.
  • Активизирует работу печени и желчного пузыря.
  • И самое главное — оказывает лёгкий слабительный эффект, воздействуя как размягчающее средство, что способствует мягкому и безболезненному очищению кишечника. А при длительном употреблении, и вовсе к нормализации стула.

Можно ли употреблять его от запоров?

Ответ однозначный — конечно же, да, можно…и даже нужно! Но только если принимать его правильно и учитывать некоторые противопоказания (о которых речь пойдёт ниже), соблюдая допустимые нормы.

Масло расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, устраняя спазмы и способствуя продвижению и выведению каловых масс наружу. Именно это свойство продукта и помогает преодолеть запор.

Как принимать?

Существует множество рецептов употребления данного средства. И, поскольку организм каждого конкретного человека имеет свои, отличные от других особенности, необходимо учитывать такие факторы, как противопоказания и личные вкусовые предпочтения при выборе того или иного способа применения.

Однако, существует один проверенный рецепт, который подойдёт практически любому человеку! Его суть проста:

  1. Проснувшись утром, на голодный желудок разведите столовую ложку масла в стакане воды (вода не должна быть холодной!) и выпейте медленными глотками.
  2. Первый приём пищи должен наступить не раньше, чем через час после данной процедуры.
  3. При этом не забывайте пить как можно больше чистой воды (до двух литров в сутки).
  4. Если же Вы хотите забыть о проблеме запоров, то возьмите себе за правило повторять эту процедуру каждое утро, вплоть до облегчения состояния и устранения задержки стула.
ВНИМАНИЕ! Допустимая суточная норма употребления масла — 20 мл. Ни в коем случае не превышайте эту дозировку, иначе может возникнуть обратный эффект, что усугубит ситуацию.

Кроме вышеописанного способа, Вы можете употреблять масло в пищу, добавляя его в различные салаты из свежих овощей. Ещё один проверенный рецепт от запора:

Возможно, кому-то ингредиенты данного напитка покажутся несовместимыми, но на деле результат превосходит все ожидания. И всё благодаря тому, что два этих продукта (кефир и масло) и каждый по отдельности являются хорошим слабительным средством, а уж вкупе друг с другом тем более.

  1. Как принимать?Купите свежий кефир с низким содержанием жира.
  2. Вечером, ложась спать, приготовьте следующее снадобье: размешайте в стакане кефира одну столовую ложку масла.
  3. Выпейте данный напиток.
  4. На утро, кишечник должен с лёгкостью очиститься.

Важное условие — кефир должен быть непременно свежим, иначе результата не будет.

Когда подействует?

Обычно, освобождение кишечника происходит через час или полтора после употребления средства.

Также важно учитывать время приёма:

  • если Вы выпили его перед сном, то можете ожидать результата на следующее утро;
  • если Вы употребили средство с утра, то часа через полтора ждите первых позывов освободить кишечник.
  • Противопоказания и побочные эффекты

    Если соблюдать допустимые нормы, то вреда всегда можно избежать.

    1. При наличии тошноты, рвоты, диареи, изжоги, необходимо срочно прекратить приём данного средства, поскольку это может свидетельствовать о том, что вашему организму данный метод лечения не подходит. Но эти же симптомы могут появиться при превышении допустимых норм употребления.
    2. В редких случаях, может возникнуть кровотечение — при очень частом потреблении продукта в пищу.
    3. Усиление язвенной болезни желудка, язвенного колита, холецистита (если эти заболевания уже имеются в развёрнутой форме).

      ВАЖНО! При острых хронических болезнях желудка и кишечника употреблять масло не рекомендуется! В крайнем случае, после консультации с врачом.
    4. Не рекомендуется также при сахарном диабете и аллергической реакции на цветы и цветочную пыльцу.
    5. Откажитесь от данного средства, если у вас имеется избыточный вес, поскольку подсолнечник и его производные являются высококалорийными продуктами.

    Противопоказания и побочные эффектыЕсли у вас серьёзные проблемы со здоровьем (воспаления каких-то органов, хронические заболевания), лучше проконсультируйтесь со специалистом, и, возможно, доктор пропишет более эффективное слабительное средство, подходящее именно вам, без побочных эффектов.

    Ведь занимаясь самолечением, Вы рискуете обострить течение хронической болезни, а то и вовсе потерять здоровье.

    Подсолнечное масло — хорошее средство при лечении запора, но, к сожалению, не универсальное для всех и каждого.

    Стоит ли давать продукт ребёнку?

    К здоровью ребёнка нужно подходить более осторожно и более тщательно подбирать проверенные временем рецепты. Масло как-раз является одним из таких средств. Главное — не превышать допустимые пределы!

    Не забывайте, что для ребёнка допустимая норма намного меньше, чем для взрослого человека. Особенно, стоит проявить осмотрительность в лечении и дозировках с грудными детьми.

    Основные рекомендации можно свести к следующим основным пунктам:

    1. Дайте ребёнку несколько капель масла натощак.
    2. Если малыш постарше (от пяти лет), можно дать полчайной ложечки на голодный желудок.
    3. После проведённой процедуры, кормить ребёнка можно только через час.
    4. Если Вы превысите дозу, у малыша может возникнуть рвота или диарея. А может быть это негативно отразится на печени.

    Соблюдайте вышеописанные правила и всё будет нормально. Детский организм — хрупкая конструкция, поэтому крайне важно следовать предписанным инструкциям.

    Поможет ли во время беременности?

    Во время беременности запоры довольно частое явление. И подсолнечное масло может послужить спасительным и щадящим средством, поскольку в этом положении даже клизмы не рекомендуются.

    ВНИМАНИЕ! Крайне нежелательно употреблять данный продукт на 36 неделе беременности! Могут появиться проблемы с тонусом матки. Поэтому будьте осторожны!

    Масло подсолнечника во время запоров хоть и не является панацеей и не даёт 100% гарантий, но всё же является достаточно эффективным и простым в использовании средством. Самое главное — не переусердствуйте с дозировкой, и у вас не возникнет проблем и негативных последствий.

    Кажется, сама природа одарила нас этим уникальным и полезным продуктом. Используйте же его с умом, и будьте здоровы!

    Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

    Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

    Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

    Нет комментариев

    Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
    Добавить комментарий