Как принимать оливковое масло при запорах?

Масло оливы отжимается из спелых плодов.

Оно отличается большим количеством полезных свойств для человеческого организма.

Потребление такого продукта способствует правильной функции желчного пузыря, системы пищеварения, кишечника, борется с запорами.

Оливковое масло до такой степени наполнено полезными компонентами и веществами, что отыскивает использование почти в любой медицинской сфере.

Витамины и кислоты позитивно воздействуют на процесс деления клеток, активируя их рост.

...

Оглавление:

Состав и полезные свойства оливкового масла

Продукт содержит Омега-9 или олеиновую кислоту, которая помогает с усвоением углеводов, сжигает жиры, позитивно воздействует на функционирование органов желудочно-кишечного тракта при употреблении натощак.

Справка! Кальций, имеющийся в мякоти плодов, способен привести в норму его обмен внутри организма, укрепить костную систему, не дать развиваться артриту и артрозу.

Аминокислоты Омега-6 (линолевая и пальмитиновая) помогают уменьшить содержание сахара в составе крови, активизируют процесс похудения и потери массы тела, позитивно влияют на кожу.

Из-за особенностей консистенции и структуры масло оливы смазывает систему пищеварения, способствуя продвижению каловых масс.

Среди полезных качеств еще выделяются:

  • нормализация АД (артериальное давление);
  • уменьшение отложений жира;
  • снижение шансов тромбообразования;
  • уничтожение свободных радикалов;
  • замедление процессов старения;
  • снижение риска возникновения раковых новообразований;
  • заживление язв желудка, 12-перстной кишки;
  • позитивное воздействие на печень;
  • регенерация внутренних органов.

Как принимать при запорах?

Сам по себе продукт тоже может применяться в роли средства от запоров. Для такой цели потребуется утром до еды пить по 1-2 ч. л. масла. Спустя 60 минут после приема продукта не нужно пить воду. Применяется рецепт до тех пор, пока запоры не пройдут.

В сочетании с лимонным соком

В сочетании с лимонным сокомВысокие содержания кислоты в соке лимона помогают стимулировать работу ЖКТ. Так, употребление сока лимона поможет работе ЖКТ и облегчит дефекацию. А если сок лимона употребляется с маслом оливы, то это устраняет запор. Итак, потребуется:

  • 1 ложка масла оливы;
  • 1 ч. л. сока лимона.

В стакане перемешать составляющие. Принимать каждый вечер до сна. Систематический прием с успехом решает проблему.

С соком апельсина

С соком апельсинаСок апельсина славится своими слабительными качествами. Он способен обволакивать стенки кишечника, помогая более плавным его движениям.

Кроме того, это богатый источник волокон. Для приготовления эффективного средства необходимо 2 ст. л. масла и 1 ст. сока. Смешать ингредиенты и пить по утрам до завтрака.

С йогуртом

С йогуртомНашему телу очень важны полезные бактерии, так как они поддерживают здоровье и защищают систему пищеварения. Нужное число бактерий придает телу силу, способствует излечению запора. Для снабжения кишечника бактериями требуется каждый день употреблять йогурт. А при соединении его с маслом оливы получается чудесное средство. Потребуется:

  • 1 ст. йогурта;
  • 1 ст. л. масла.

Ингредиенты соединить и съесть. Смесь нужно принимать трижды в день: утром до еды, в обед и до отхода ко сну. Регулярность приема в скором времени избавит от неприятности.

С бананом

С бананомБанан полон пищевых волокон, калия. Эти компоненты приносят пользу пищеварительной системе. Употребление бананов помогает ЖКТ правильно функционировать. Калий играет немаловажную роль в функционировании мышц ЖКТ. Если каждый день есть бананы, то исчезает проблема не только запоров, но и газообразования, и вздутия.

Оливковое масло – это природный продукт, потому его долгое потребление не вызывает побочных эффектов.

Потребуется 1 банан и 1 ст. л. масла оливы. Банан требуется нарезать ломтиками и влить масло, хорошо перемешав. Употреблять нужно трижды в сутки, пока не пройдет запор.

С ананасом

С ананасомАнанас на протяжении многих столетий считался натуральным средством для решения вопроса запора. Подобный фрукт выступает отличным источником ферментов, что позволяют улучшить работу кишечника. Это также натуральное слабительное. Для приготовления эффективного средства потребуется 1 ст. л. оливкового масла и 1 ананас.

В миску с ананасом, нарезанным кусочками, влить масло. Соединить и употреблять. Этот рецепт помогает улучшать работу ЖКТ и размягчать каловые массы. Есть смесь следует 2 раза в сутки.

С теплым молоком

С теплым молокомСтакан прогретого молока с маслом оливы тоже окажет поддержку при затруднении дефекации.

На 1 ст. молока достаточно 1 ст. л. масла.

Составляющие требуется соединить и принимать утром до завтрака.

С овощами

С овощамиХороший эффект достигается при заправке маслом овощей, что богаты магнием и клетчаткой. К ним относятся:

  • горох;
  • сладкий;
  • картофель;
  • фасоль;
  • брокколи;
  • капуста брюссельская.
Внимание! Помогает облегчить запор в соединении с маслом листовая зелень: шпинат, сельдерей, капуста и т.п.

Использование в клизме

Это хороший метод устранения даже сильного запора:

  1. 2 ст. л. масла оливы соединить с 1,5 л подогретой воды;
  2. другой вариант: 1 л молока, 0,5 л подогретой воды и 2 ст. л. масла;
  3. температура воды требуется 40 градусов;
  4. перелить состав в грушу для проведения клизмы и ввести в прямую кишку.

Применение у детей

Стоит заметить, что давать такой продукт для облегчения дефекации можно даже грудным деткам с первых дней жизни. При этом его можно принимать не только утром до еды. Есть методы применения у малышей:

  • Применение у детейотличный эффект дает легкий массаж животика малыша, если в процессе него применять пару капель масла. Кожа малыша отлично впитывает его, что помогает активировать систему пищеварения;
  • хороший эффект еще достигается клизмой с маслом оливы. В такой ситуации оно напрямую воздействует на кишечник и ускоряет его работу;
  • самым маленьким деткам можно на язык утром капать 1-2 капли масла. Если кроха ест грудь, то смазывать маслом сосок.

При беременности

Оливковое масло не вызывает побочных эффектов, потому его можно применять при беременности для избавления от запоров. Но здесь важно соблюсти дозировку.

Пить его требуется утром и вечером на голодный желудок, а запивать теплой водой. За раз принимается 1 столовая ложка. Стабильный эффект достигается спустя неделю систематического приема.

Важный момент: принимать даже масло оливы беременным следует при наблюдении врача!

Противопоказания и меры предосторожности

Потреблять масло оливы нужно с осторожностью при наличии холецистита и желчнокаменной болезни. Этот продукт обладает ярким желчегонным воздействием, что способно стать причиной движения камней и закупоривания протоков.

Все масла растительного происхождения калорийны и повышают нагрузку на систему пищеварения. Потому потребление следует ограничивать 1-2 столовыми ложками в сутки.

Как выбрать хороший продукт?

Максимальное количество пользы в продукте механического холодного отжима. При нем состав не нагревают больше +27 градусов. Такая категория продукта носит название Extra Virgin с маркировкой DOP. Это наиболее полезная разновидность масла.

Другая категория получает маркировку Fine virgin olive или же Semi-fine virgin. Подобный продукт тоже обладает природным ароматом и вкусом.

Рафинированное масло подходит для жарки, а для потребления внутрь не подойдет, т.к. в нем почти нет пользы. Маркируется Rafines olive oil или Olive oil. Готовится путем очистки масла Virgin с применением адсорбентов и растворителей.

Но чтобы масло приносило пользу, его требуется правильно хранить. Продукт отличается чувствительностью к влиянию света, потому нужно выбирать темное и прохладное место с температурой +10-15 градусов. Емкость должна быть плотно закрыта.

Масло оливы – это отличное природное средство от запора. Но любую болезнь проще предупредить, нежели лечить. Потому для профилактики следует потреблять больше жидкости и клетчатки, много двигаться и избегать стресса.

Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?

Хотите предложить для публикации фотографии по теме?

Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Нет комментариев

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий