Эффективные народные средства от запора для лечения в домашних условиях

Кишечник, который регулярно не избавляется от каловых масс, доставляет человеку массу проблем. Самое безобидное – это чувство дискомфорта и тяжести.

А к более тяжелым последствиям можно отнести возникновение заболеваний, ведущих либо к длительному медикаментозному лечению, либо к хирургическому вмешательству.

О том, как вылечить запор народными методами, будет рассказано ниже.

Первые признаки запора, указывают человеку на дисбаланс в работе организма, который можно устранить изменив:

  • Режим дня.
  • Рацион питания.
  • Физическую нагрузку.

...

[contents]

Содержание:

Что делать при запоре в домашних условиях?

На начальном этапе лечить запор у взрослых можно самостоятельно дома, используя щадящие и действенные народные методы.

Помогает ли мыло?

Мыло при запоре эффективно размягчает скопившиеся каловые массы и раздражающе действует на рецепторы прямой кишки. Такое воздействие провоцирует быстрое продвижение кала и естественное опорожнение.

Важно! При запоре используется исключительно мыло на натуральной основе – это может быть хозяйственное или детское мыло. Дегтярное категорически не рекомендуется, оно считается слишком агрессивным.

Мыло применяется в виде ректальных свечей или очищающих клизм.

Какие травы эффективны?

Ускорить нормализацию стула помогут травы обладающие легким слабительным действием.

К наиболее доступным и популярным можно отнести такие как:

  1. Алоэ.
  2. Столетник.
  3. Ламинария сахаристая.
  4. Конский щавель.
  5. Стальник полевой.
  6. Жостер

При запоре рекомендуется ежедневно готовить травяной отвар и употреблять его внутрь по нескольку раз в день за полчаса до еды. Для отвара можно использовать один вид травы или травяной сбор, состоящий из нескольких компонентов.

Самыми действенными и эффективными травами, способными вылечить запор считаются:

  • Сенна.
  • Кувшина.
  • Ревень.

Применение сенны

Для лечения запора берут листья сенны или как её еще называют кассии. Как избавиться от проблемы с помощью растения? Их сушат и заваривают в виде чая. После употребления этого напитка на протяжении первых суток человек ощущает неоднократные позывы к испражнению.

Пошаговая инструкция:

  1. Положить в чашку 20 г сушенных листьев сенны (в рассыпном виде это две чайные ложки травы, если сенна фасована в виде пакетированного чая, то это один пакетик).
  2. Залить крутым кипятком и накрыть чашку блюдцем.
  3. Настаивать 15-20 минут.
  4. Пить в теплом виде натощак: утром за сорок минут до еды, вечером спустя два часа после приема пищи.

Масла, используемые при лечении

Масла, при задержке стула, применяют внутрь, они не всасываются кишечником и служат отличным размягчающим средством для скопившегося кала. При естественном опорожнении кишечника масла выполняют функцию смазки, это облегчает выход каловых масс и предотвращает образование анальных трещин.

При запоре можно использовать любое натуральное растительное масло, самые востребованные масла это:

  • Облепиховое.
  • Тыквенное.
  • Оливковое.
  • Льняное.
  • Подсолнечное.
  • Касторовое.
  • Вазелиновое.

Семена льна

Семена льна рекомендуется употреблять в жидком виде (отвар, настой, кисель), так они лучше впитываются и эффективнее действуют.

Как семена льна действуют на кишечник:

  1. Слизь, которую выделяют семена в процессе заваривания, обволакивает стенки кишечника, что усиливает перистальтику.
  2. Отлично выводят шлаки из организма, препятствуют их накоплению и понижают уровень интоксикации.
  3. Благодаря большому содержанию природной клетчатки, семена льна моментально увеличивают объем каловых масс, что провоцирует их скорейший вывод из организма.
  4. Если употреблять свежемолотые семена льна, то жирное льняное масло работает как природная смазка для плотного кала, то есть облегчает и ускоряет дефекацию.

Овощи и фрукты

Для нормальной работы кишечника ежедневный рацион питания человека должен включать в себя овощи и фрукты. Эти продукты богаты натуральными волокнами, клетчаткой, водой, витаминами, минералами и органическими кислотами, которые быстро усваиваются человеческим организмом.

Люди, склонные к частым запорам, должны ежедневно употреблять такие продукты как:

  • Тыква.
  • Кабачки.
  • Баклажаны.
  • Сладкий перец.
  • Помидоры.
  • Огурцы.
  • Редис.
  • Салат.
  • Свекла.
  • Морковь.
  • Все виды капусты (в том числе и морскую).
  • Яблоки.
  • Инжир.
  • Курагу.
  • Чернослив.
Важно! Предпочтительнее употреблять овощи и фрукты в свежем виде. В холодное время года допускаются консервированные, маринованные или квашенные овощи, как дополнение к общему рациону питания, но при этом они не должны полностью заменить употребление свежих растительных продуктов.

Очень эффективны при задержке стула овощные и фруктовые свежие соки. Их можно пить вместо перекусов, совмещая разные комбинации продуктов. Пить свежие соки на голодный желудок крайне не рекомендуется, они считаются слишком агрессивными и могут спровоцировать рвоту.

Быстродействующие натуральные слабительные средства

Людям, часто страдающим от задержки стула, следует включить в свои привычки несколько простых правил, применяя которые ежедневно, можно легко бороться с запорами:

  1. Утром натощак выпивать пару глотков любого растительного масла.
  2. Следить за водным балансом организма. В день нужно выпивать не менее полутора литров чистой воды.
  3. Ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Прогулка должна длиться не менее сорока минут.
  4. Обеспечить организму умеренную физическую нагрузку (10-15 мин зарядки).
  5. Регулярно употреблять свежие салаты из сезонных овощей и фруктов, они должны составлять половину всего суточного рациона питания.
  6. На ночь выпивать 200 мл любого кисломолочного продукта (кефир, ряженка, закваска или йогурт)

Если запор длиться более двух дней и устранить его при помощи питания или легких слабительных методов не удается, можно применить более действенные и сложные рецепты.

Алоэ

Растение поможет справиться с задержкой стула, если соблюдать следующие рекомендации:

  1. Срезать нижние листья растения.
  2. Аккуратно, не придавливая, завернуть в пакет и положить в овощной ящик холодильника на 14 дней.
  3. После выдержанного срока, все листы измельчить (они могут изменить цвет, стать темными это нормально), добавить столовую ложку меда и сок половины лимона. Все тщательно перемешать и сложить в емкость для хранения. Поставить в холодильник.
  4. Принимать утром натощак по одной столовой ложке за час до завтрака. Курс лечения 7 дней.
  5. При тяжелой форме запора допустимо принимать два раза в сутки, утром и вечером.

Особенности народной медицины для очищения кишечника

Главным принципом любого лечения является девиз – не навредить.

У беременных

Особенности:

  • Принимать любые травяные настои, масла и новые продукты питания следует только после консультации с врачом.
  • Чрезмерная активность кишечника может спровоцировать тонус матки, поэтому воздействовать на него можно только самыми щадящими и мягкими методами.
  • Лучший способ устранить запор во время беременности – правильная диета.

У детей

Особенности:

  1. При лечении ребенка учитывается: возраст, характер задержки стула (органический или функциональный) и состояние кишечного тонуса.
  2. Чем младше ребенок, тем осторожнее следует выбирать метод лечения запора, многие травы имеют противопоказания до определенного возраста, это важно учитывать. Продукты питания также подбираются согласно возрасту.
  3. Для лечения грудных деток рекомендуется использовать специальный массаж и глицериновые свечи.

У пожилых людей

Особенности:

  • Начиная с 60-летнего возраста и старше, организм вырабатывает пищеварительные ферменты в меньшем объеме, ослабевают мышцы брюшного пресса, и появляется привыкание ко многим сильным слабительным средствам, в том числе и к травам.
  • Лечение запора пожилых людей рекомендуется проводить комплексно: при помощи рациона питания, умеренной физической нагрузки и щадящими методами народной медицины.

Чтобы убрать запор на начальном этапе, не требуется длительных и дорогостоящих мер, иногда достаточно изменить рацион питания, режим дня и физическую активность.

А для людей склонных к задержке стула очень важно постоянно следить за состоянием своего кишечника и вовремя провоцировать естественное испражнение при помощи разнообразных народных методов.

Видео по теме

О том, как вылечить запоры народными средствами, рассказано в этом видео:

Разделы в рубрике "Народные средства от запора"
Комментарии 2
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Ksuha84

    Не рекомендовала бы мыло, в качестве средства от запора, даже в виде клизмы. Мыло сушит и раздражает кожу, и при опорожнении кишечника могут быть болезненные ощущения. Очень хороший совет про водный баланс, на своём примере убедилась. Стала пить больше воды, и проблемы с запором стали реже беспокоить. Также очень понравился совет про кисломолочные продукты на ночь. Свежие кисломолочные продукты, особенно если у них маленький срок хранения, содержат много полезных бактерий, употребляя их можно не использовать в пищу специальные биодобавки. Это очень удобно, когда проблема со стулом у детей, к тому же детские биодобавки стоят не дешево.

    • Александр

      Действительно, мыло все же не желательно использовать. А вот по еще некоторые моменты .Вообще — то хоть и советуют любые растительные масла, но с ними надо быть осторожней. Во время большого оттока желчи, если человек еще страдает желчекаменной болезнью, то есть вероятность, что масло потревожит камни. Во что это может вылиться, еще неизвестно. А вообще конечно надо тренировать перистальтику. А вообще, самый щадящий метод, это стакан воды с утра, ну и если трудности, то можно понажимать на сигмовидную кишку. Метод достаточно действенный.